Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost. Více informací
Praktický průvodce výběrem kancelářské židle podle délky sezení, výšky postavy, hmotnosti, ergonomických funkcí, materiálu i pracovního stolu.
✓ Správná velikost židle✓ Opora zad a nastavení✓ Mechanika a područky✓ Výběr podle způsobu práce
?Rychlá odpověďNejlepší kancelářská židle je ta, která odpovídá vaší postavě, délce sezení a umožní přizpůsobit sedák, opěradlo i područky pracovnímu stolu.
Nejdříve potřeby, potom design
Co rozhoduje při výběru kancelářské židle
Kancelářská židle by se neměla vybírat pouze podle vzhledu nebo ceny. Důležité je, kdo ji bude používat, kolik hodin denně na ní bude sedět, jak vysoký je pracovní stůl a zda uživatel potřebuje větší rozsah nastavení. Dobře zvolená židle umožní pohodlně měnit polohu, podepře záda a nebude omezovat pohyb při práci.
01
Délka sezení
Jinou úroveň nastavení potřebuje židle na občasnou práci a jinou model pro každodenní používání.
02
Výška a proporce postavy
Rozsah výšky sedáku, jeho hloubka a výška opěradla musí odpovídat konkrétnímu uživateli.
03
Pracovní stůl
Židle a stůl musí vytvořit jeden funkční celek, aby ramena zůstala uvolněná a ruce měly oporu.
04
Způsob práce
Jiné požadavky má administrativní práce, práce s více monitory, jednání nebo sdílené pracoviště.
Rada Židle24
Nehledejte „nejlepší židli pro všechny“. Vybírejte model, který má pro konkrétního uživatele správné rozměry a umožní nastavit pracovní polohu vůči stolu.
Nároky rostou s dobou používání
Jak vybrat židli podle délky sezení
Čím déle na židli denně sedíte, tím důležitější jsou možnosti nastavení, kvalitní opora zad a mechanismus umožňující pohyb. U celodenní práce se vyplatí více sledovat ergonomii a rozměry než množství dekorativních prvků.
Občasné používáníDo několika hodin týdně
Pro krátkou administrativu nebo příležitostný home office může stačit jednodušší model se základním nastavením výšky.
Pravidelná práceNěkolik hodin denně
Hledejte oporu beder, vhodný sedák, područky a mechaniku, která dovolí během práce měnit polohu.
Celodenní sezeníKaždodenní pracovní provoz
Upřednostněte širší rozsah nastavení, synchronní pohyb, kvalitní výplň a rozměry přesně odpovídající postavě.
Více funkcí automaticky neznamená větší pohodlí.
Funkce mají smysl pouze tehdy, když je lze nastavit do polohy odpovídající uživateli. Nevhodně hluboký sedák nebo příliš vysoké područky nevyřeší ani drahá mechanika.
Židle musí odpovídat postavě
Výška sedáku, hloubka sedáku a nosnost
Rozměry patří mezi nejdůležitější parametry kancelářské židle. Nestačí pouze ověřit celkovou výšku. Sledujte také výšku sedáku od země, jeho hloubku a šířku, výšku opěradla a vzdálenost područek.
01Správná velikostŽidle musí sedět uživateliRozměry ovlivňují oporu chodidel, stehen, zad i předloktí.
1Výška sedákuChodidla mají být pevně na podlaze nebo na podnožce.
2Hloubka sedákuMezi hranou sedáku a podkolenní jamkou má zůstat volný prostor.
3Šířka sedákuUživatel se musí pohodlně vejít bez tlaku z boků.
4Výška opěradlaMá odpovídat požadované opoře beder, zad a případně hlavy.
5Rozsah područekPodručky nesmí bránit přisunutí ke stolu.
6NosnostVybírejte deklarovanou nosnost s rozumnou rezervou.
Co si ověřit podle postavy
✓
Židle odpovídá
chodidla mají celou plochou oporu
sedák netlačí do podkolenní jamky
bederní opora je ve správné výšce
područky umožní uvolnit ramena
uživatel se může volně opřít i pohnout
×
Židle neodpovídá
chodidla visí ve vzduchu
sedák je příliš hluboký nebo krátký
opěrka beder tlačí na nesprávném místě
područky zvedají ramena
židli nelze přisunout k pracovnímu stolu
Funkce, které mají praktický význam
Ergonomické prvky kancelářské židle
Ergonomická židle umožňuje přizpůsobit oporu těla a současně podporuje změnu polohy. Nemusí obsahovat každou dostupnou funkci, ale její hlavní prvky by měly být snadno nastavitelné a použitelné při běžné práci.
↕Nastavení výšky
Základní funkce pro sladění židle s délkou nohou a výškou pracovního stolu.
⌒Bederní opora
Podpírá spodní část zad; výhodou je možnost upravit její výšku nebo přítlak.
↔Posuv sedáku
Pomáhá nastavit vhodnou hloubku pro různě vysoké uživatele.
⤢Nastavitelné područky
Umožní podepřít předloktí a přizpůsobit židli výšce i šířce pracovního místa.
Područky 1D, 2D, 3D a 4D
1D
Výškové nastavení
Područka se pohybuje nahoru a dolů.
2D
Dva směry nastavení
Obvykle výška a posun nebo natočení podle konkrétního modelu.
3D
Tři směry nastavení
Často výška, posun dopředu a dozadu a natočení do stran.
4D
Největší variabilita
Přidává další směr, například boční posun. Přesné funkce vždy ověřte u produktu.
Označení područek není mezi všemi výrobci úplně jednotné.
Vždy si přečtěte konkrétní popis směrů nastavení, nikoliv pouze označení 2D, 3D nebo 4D.
Pohyb během pracovního dne
Houpací, synchronní a další mechanismy
Mechanika určuje, jak se židle pohybuje a jak lze nastavit vztah mezi sedákem a opěradlem. Pro delší práci bývá praktické řešení, které dovolí průběžně měnit úhel těla a přizpůsobit odpor houpání hmotnosti uživatele.
Základní řešeníHoupací mechanikaSedák a opěradlo se obvykle pohybují společně. Často lze nastavit odpor houpání a zablokovat základní polohu.Pro pravidelnou práciSynchronní mechanikaSedák a opěradlo se pohybují ve vzájemně sladěném poměru a podporují přirozenější změnu polohy.Vyšší variabilitaMultifunkční nastaveníMůže přidat více aretačních poloh, posuv sedáku nebo samostatné nastavení vybraných částí.
Rada Židle24
U mechaniky sledujte nejen počet poloh, ale také snadnost ovládání. Nastavení, které je složité nebo špatně dostupné, uživatelé často přestanou používat.
Komfort, údržba a prostředí
Síťovina, látka, koženka a správná kolečka
Materiál ovlivňuje prodyšnost, pocit při sezení, údržbu i vzhled. Žádný potah není nejlepší pro všechny situace. Zohledněte teplotu místnosti, intenzitu používání a způsob čištění.
Vzdušné řešeníSíťovina Dobře odvádí teplo a často se používá na opěradlech. Důležitá je správná pružnost, tvar a opora zad. ✓ vyšší prodyšnost✓ moderní a lehký vzhled✓ snadná běžná údržbaVhodná zejména do teplejších kanceláří a pro delší sezení.Měkčí povrchLátka Působí příjemně a nabízí široký výběr barev. U intenzivního provozu sledujte odolnost potahu a doporučený způsob čištění. ✓ příjemný kontakt✓ široký výběr provedení✓ vhodná do domácí i firemní kancelářeDobrá volba pro uživatele, kteří preferují měkčí a útulnější povrch.
Koženka a podobné povrchyReprezentativní vzhled
Mohou se snadno otírat, ale bývají méně prodyšné. Dodržujte doporučený způsob péče.
Tvrdá podlahaMěkká kolečka
Na dřevo, vinyl nebo dlažbu se obvykle volí kolečka určená pro tvrdé podlahy.
KoberecTvrdší kolečka
Na kobercových površích se obvykle používají kolečka určená pro měkčí podklad.
Typ koleček ověřujte vždy u konkrétního výrobku.
Pro citlivé podlahy může být vhodná také ochranná podložka pod židli.
Doporučení podle pracovního prostředí
Jakou židli vybrat pro home office, firmu nebo dílnu
Každodenní práce
Domácí a firemní kancelář
Pro pravidelné sezení upřednostněte nastavení výšky, oporu beder, vhodný sedák a mechanismus umožňující změnu polohy.
Ani správně zvolená židle nebude fungovat dobře, pokud ji nelze přisunout ke stolu nebo pokud je pracovní deska příliš vysoko. Při zařizování celého pracovního místa porovnejte také psací stoly, herní stoly a praktické kancelářské kontejnery.
Lepší řešeníNejdříve porovnejte rozměry a nastavení, teprve potom design a barvu.
Chyba: Ignorování hloubky sedáku
Lepší řešeníOvěřte, zda sedák není pro uživatele příliš hluboký nebo naopak krátký.
Chyba: Područky se nevejdou pod stůl
Lepší řešeníZměřte výšku pracovní desky a minimální výšku područek.
Chyba: Nosnost bez rezervy
Lepší řešeníVybírejte židli s deklarovanou nosností odpovídající uživateli a způsobu provozu.
Chyba: Více funkcí za každou cenu
Lepší řešeníUpřednostněte funkce, které lze skutečně nastavit a pravidelně využívat.
Chyba: Jedna židle pro každého
Lepší řešeníVe sdílené kanceláři volte větší rozsah nastavení nebo více velikostních variant.
Vybavení více pracovních míst
Kancelářské židle pro firmy
Při vybavení většího počtu pracovišť je důležitá nejen cena, ale také jednotný rozsah nastavení, dostupnost, odolnost a jednoduchá obsluha. Výběr je vhodné přizpůsobit způsobu práce, délce směn a rozmanitosti uživatelů.
Počítejte nejen s deskou stolu, ale také s odsunutím židle, zásuvkami a otevíráním dveří.
03
Sepište techniku
Notebook, monitor, tiskárna, dokovací stanice, reproduktory a nabíječky ovlivní velikost stolu.
04
Promyslete ukládání
Dokumenty, kancelářské potřeby a osobní věci by měly mít pevně určené místo.
Rada Židle24
Nekupujte nábytek pouze podle fotografie. Zapište si maximální šířku, hloubku a výšku každého prvku a rozměry si vyznačte v místnosti například papírovou páskou.
Nejdůležitější prvek pracovního místa
Jak vybrat kancelářskou židli
Židle by měla odpovídat výšce a proporcím uživatele, délce sezení i typu práce. Pro pravidelnou práci vybírejte především podle možností nastavení, tvaru opěradla, rozměrů sedáku a nosnosti. Design a barva jsou důležité, ale neměly by převážit nad pohodlím a správnou oporou těla.
01Ergonomické sezeníŽidle pro každodenní práciPohodlí, opora zad a nastavení podle uživatele.
1Výška sedákuChodidla by měla mít pevnou oporu.
2Hloubka sedákuPřední hrana nemá tlačit do podkolenní jamky.
3Opora zadOpěradlo má podpírat zejména bederní oblast.
Ve sdílené kanceláři vybírejte model s dostatečným rozsahem nastavení. U velmi vysokých, drobných nebo těžších uživatelů vždy kontrolujte konkrétní rozměry a nosnost.
Pracovní plocha bez kompromisů
Jak vybrat psací nebo herní stůl
Velikost stolu se odvíjí od používané techniky, množství dokumentů a prostoru v místnosti. Deska by měla nabídnout dostatek místa pro monitor, klávesnici, myš a předměty, které používáte během práce, aniž by pracovní plocha působila přeplněně.
Pro menší místnost nebo pracovní kout, kde nepotřebujete velké množství techniky.
StandardníMonitor, notebook a dokumenty
Nejuniverzálnější řešení pro běžnou domácí i firemní kancelář.
RozšířenáVíce monitorů a příslušenství
Pro grafiku, práci s více obrazovkami, větší sestavu nebo kombinaci práce a hraní.
Rada Židle24
Monitor nepokládejte úplně k přední hraně stolu. Počítejte s místem pro bezpečný odstup, klávesnici, oporu předloktí a vedení kabelů za stolem.
Nastavení pracovního místa
Ergonomie kanceláře krok za krokem
Ani kvalitní židle a stůl nepomohou, pokud nejsou správně nastavené. Cílem není vydržet celý den v jediné „dokonalé“ poloze, ale vytvořit pohodlný základ a během práce polohy pravidelně měnit.
1
Nastavte výšku židle
Chodidla položte celou plochou na zem nebo na vhodnou oporu.
↓
2
Posaďte se dozadu
Využijte opěradlo a nenechávejte pánev na přední hraně sedáku.
↓
3
Přibližte židli ke stolu
Ramena ponechte uvolněná a předloktí přirozeně podepřená.
↓
4
Nastavte monitor
Umístěte jej před sebe tak, abyste nemuseli dlouhodobě otáčet hlavu.
↓
5
Upravte často používané věci
Telefon, myš a dokumenty mějte v pohodlném dosahu.
✓
Praktický základ
chodidla mají pevnou oporu
záda se opírají o opěradlo
ramena nejsou zvednutá
monitor je umístěný před uživatelem
pracovní pomůcky jsou v dosahu
×
Časté chyby
příliš vysoká nebo nízká židle
práce s notebookem dlouhodobě bokem
monitor umístěný mimo osu těla
přeplněná pracovní plocha
celodenní sezení bez změny polohy
Nejlepší poloha je ta, kterou pravidelně měníte.
Během dne se krátce projděte, protáhněte se a střídejte pracovní činnosti. Ergonomie není jen o nábytku, ale také o způsobu používání pracovního místa.
Pořádek bez zbytečného hledání
Kontejnery a úložné prostory v kanceláři
Úložný prostor pomáhá udržet pracovní desku volnou a omezuje množství rušivých podnětů. Věci používané každý den umístěte blízko stolu, méně potřebné dokumenty mohou být v samostatné skříni nebo vzdálenější části místnosti.
Mimo hlavní pracovní plochu, ale přehledně popsaný.
Jednoduché pravidlo organizace
Zóna A
Věci používané několikrát denně.
Zóna B
Věci potřebné několikrát týdně.
Zóna C
Archiv a vybavení používané výjimečně.
Prostředí pro soustředění
Osvětlení, hluk, teplota a barvy
Pohodlí v kanceláři neovlivňuje pouze nábytek. Důležité je také světlo bez nepříjemných odlesků, možnost větrání, přiměřená teplota a omezení rušivého hluku.
Světlo
Využijte denní světlo, ale monitor umístěte tak, aby se v něm neodráželo okno.
Hluk
Pro hovory použijte klidnější zónu; textilie a měkké prvky mohou zmírnit ozvěnu.
Teplota
Pracovní místo neumisťujte přímo k topení ani do silného průvanu.
Vizuální klid
Omezte přeplnění a sjednoťte materiály, barvy a doplňky do několika odstínů.
Denní světloStůl umístěte ideálně bokem k oknu Omezíte oslnění i odrazy v monitoru. ☀
Umístění stolu
Omezte oslnění a odrazy v monitoru
Praktické bývá umístění pracovní plochy bokem k oknu. Konkrétní řešení vždy přizpůsobte orientaci místnosti, stínění a době, kdy kancelář používáte.
Vybavení podle způsobu používání
Jak zařídit různé typy kanceláří
Home office
Domácí pracovna
Vybavení by mělo ladit s interiérem, ale současně nabídnout plnohodnotné pracovní podmínky.
kompaktní nebo standardní psací stůl
nastavitelná kancelářská židle
menší kontejner nebo zásuvky
stolní osvětlení
Každodenní provoz
Firemní kancelář
Důraz je na odolnost, nastavitelnost, snadnou údržbu a jednotné uspořádání pracovišť.
židle s širokým rozsahem nastavení
dostatek pracovní i odkládací plochy
organizované kabelové vedení
úložné prostory pro každé pracoviště
Práce i hraní
Herní a pracovní kout
Jedno místo může sloužit práci i zábavě, pokud má dostatek prostoru pro techniku.
herní nebo prostorný psací stůl
kancelářská či herní židle
držáky a organizace kabelů
oddělené pracovní a herní profily
Specifické stanoviště
Dílna nebo provoz
Sezení přizpůsobte pracovní výšce, povrchu, četnosti přesouvání a požadavkům provozu.
vhodná dílenská židle nebo stolička
snadno udržovatelný povrch
stabilní konstrukce
rozměry odpovídající pracovnímu místu
Rychlé doporučení podle potřeby
PracujeteCelý den u počítačeUpřednostněte nastavitelnou kancelářskou židli a dostatečně hluboký stůl.
MáteMalý pracovní koutVybírejte kompaktní stůl a úložný kontejner využívající prostor pod deskou.
PoužíváteVíce monitorůZkontrolujte šířku, hloubku a nosnost pracovní desky.
StřídáteVíce uživatelůHledejte židli s větším rozsahem nastavení a snadným ovládáním.
KombinujetePráci a hraníZvažte herní stůl a židli, která vyhovuje i běžné pracovní poloze.
ZařizujeteDílnu nebo provozVybavení vybírejte podle pracovní výšky a způsobu údržby.
Čemu se při zařizování vyhnout
Nejčastější chyby při vybavení kanceláře
Chyba: Výběr židle pouze podle vzhledu
Lepší řešeníNejdříve porovnejte rozměry, možnosti nastavení a nosnost.
Chyba: Příliš malý stůl
Lepší řešeníSečtěte prostor pro techniku, dokumenty i pohodlnou práci rukou.
Chyba: Úložné prostory až dodatečně
Lepší řešeníPočítejte s kontejnerem nebo skříní už při návrhu rozmístění.
Chyba: Ignorování kabelů
Lepší řešeníNaplánujte zásuvky, nabíjení a bezpečné vedení kabeláže předem.
Chyba: Monitor proti oknu
Lepší řešeníOvěřte odlesky v různých časech dne a upravte umístění nebo stínění.
Chyba: Kancelář bez volného prostoru
Lepší řešeníNechte dostatek místa pro odsunutí židle, průchod a otevírání zásuvek.
Vybavení kanceláří a komerčních prostor
Zařizujete kancelář pro firmu?
Při vybavování více pracovních míst je potřeba sladit pohodlí zaměstnanců, odolnost nábytku, jednotný vzhled i plánovaný rozpočet. Židle24 pomáhá firmám s výběrem kancelářských židlí, stolů a dalšího vybavení pro kanceláře, zasedací místnosti i společné pracovní prostory.
